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CARDIO BOXE / HANDO ARTS MARTIAUX THIONVILLE
 

 


Siège social : 34, rue Saint Laurent    
                          57310 BERTRANGE

Tél
.06.07.95.40.28

Site web: http://www.hando.org

E-mail: guillaumestumpel@free.fr

Activité détaillée:

Le Cardio-Boxe est une pratique gymnique issue de la pratique des arts martiaux des instructeurs Taekwondo, Karaté Kyokushin, Boxes. Ces techniques sont étudiées en dehors de leur contexte martial pour donner vie à une activité gymnique sollicitant harmonieusement le corps. Les techniques sont étudiées dans le vide puis trouvent une application sur cible sur fond musical. Cette dernière ne sert  pas de base de travail contrairement aux activités de Fitness.
Coups de pieds, de genoux, coups de poings, de coudes, déplacements, tout le bagage technique est étudié, entrecoupé de séries de renforcement musculaire, cardio-vasculaire et d’étirements. Ce cours est ouvert à tous à partir de 14 ans et ne nécessite pas de condition physique particulière. Seul un certificat médical à l’aptitude à la pratique de la gymnastique est nécessaire.
Le seul matériel recommandé est un tapis de sol, une bouteille d’eau, une paire de chaussures souples (sauf sur tatamis) ainsi qu’une serviette, car on transpire en cardio-boxe !

Entraînements :

Gymnase de Veymerange, 55 route du Buchel 57100 Thionville
Jeudi :    20h30-21h30 : Cardio Boxe Adulte

Conditions d'adhésion:

Se renseigner au Dojang pendant les heures de cours, par téléphone au 06.82.82.07.70 et sur www.hando.org