page précédente page suivante
   
YOGA / HANDO ARTS MARTIAUX THIONVILLE
 


Siège social : 34, rue Saint Laurent    
                          57310 BERTRANGE

Tél
.06.07.95.40.28

Site web: http://www.hando.org

E-mail: guillaumestumpel@free.fr

Activité détaillée:

Hatha Yoga Parents / Enfants

Activité à partager avec un parent ou un adulte proche, pour un moment privilégié de complicité en dehors de la course quotidienne. Un moment à deux pour se poser et profiter l’un de l’autre. Le Hatha Yoga est présenté de manière ludique, et ses grands principes sont abordés avec des jeux, des initiations aux postures sous fond d’histoires, des massages, de la relaxation, des méditations, le tout de différentes manières (individuelle, collective ou en groupes), qui vont permettre à l’enfant de s’exprimer, de ressentir, d’être à l’écoute des autres et de prendre confiance en lui sous le regard de son parent

Hatha Yoga Adulte

Le Hatha Yoga est le yoga le plus connu et le plus répandu en Occident. On trouve son origine dans des textes sacrés très anciens de l’Inde. En sanskrit il désigne l'union (yog) entre les énergies du corps et de l'esprit. Le Hatha-Yoga est basé sur des postures simples (asanas) qui évoluent avec l'expérience. On y associe le contrôle du souffle (pranayama), la relaxation puis la méditation. Cette discipline avec un peu de patience devient vite un art de vivre pour chaque participant, et une véritable source d’équilibre dans son quotidien. C’est une discipline qui s'adresse à tout le monde sans aucune distinction de sexe, d'âge, de condition physique...Sa pratique se fait en douceur dans le plaisir. Elle ne nécessite pas de souplesse particulière et s'adapte aux possibilités de chacun. Sa progression est, quant à elle, quasi illimitée. Le yoga permet une amélioration de la forme globale au fur et à mesure de la pratique et prône la modération et la sagesse à chaque instant de la vie.

Entraînements :

Gymnase de Veymerange, 55 route du Buchel 57100 Thionville


Hatha Yoga Adulte le Jeudi de 19h00 à 20h15 
Hatha Yoga  Parent / Enfant à partir de 7 ans le vendredi de 17h15 à 18h15 :

Conditions d'adhésion:

Se renseigner par téléphone au 06.24.56.72.11 et sur www.hando.org